So befestigst du deine Snowboardbindungen: Einfache Tipps für alle

In diesem Tutorial zeigen wir dir, wie du deine Snowboardbindungen direkt am Berg richtig befestigst . Es ist ein einfacher Vorgang, aber es gibt ein paar wichtige Tipps, die alles viel einfacher, komfortabler und sicherer machen, insbesondere für Anfänger.

Du hast deine Boots schon an, dein Board ist bereit und du kennst die wichtigsten Komponenten deines Setups: Highback , Knöchelstrap und Zehenstrap . Das ist mehr als genug, aber es gibt ein wichtiges Detail, das viele Fahrer übersehen.

Richtige Einstellung der Riemen

Die meisten Knöchel- und Zehenriemen verfügen über seitliche Verstellhebel , mit denen Sie die Riemenlänge an Ihren Stiefel anpassen können. Diese Einstellung ist unerlässlich: Die Riemen sollten weder zu kurz noch zu lang sein.

Bei optimaler Passform ist der Druck auf Knöchel und Zehen gleichmäßig verteilt. Das Ergebnis? Mehr Komfort, weniger Druckstellen und deutlich mehr Kontrolle beim Bergabfahren .

Wie man ein Snowboard Schritt für Schritt schnürt

Kommen wir nun zum Kern der Sache: Wie man sein Snowboard einfach und effektiv auf dem Schnee befestigt .

Stelle das Brett auf den Boden. Sobald es auf dem Boden steht, benutze deinen hinteren Fuß (den, mit dem du nicht sofort losfährst).

Stelle deine Zehen auf das Board und deine Ferse in den Schnee . Dadurch wird verhindert, dass das Board rutscht, und es bleibt stabil, während du dich anschnallst.

Schnüren Sie den Vorderfuß

Bevor Sie mit dem Vorderfuß aufsetzen, schieben Sie den Knöchelriemen zur Seite, um ein Drauftreten zu vermeiden. Jetzt können Sie:

• Greifen Sie nach dem hohen Rückenteil, um mehr Stabilität zu erreichen, oder
• Einfach mit dem Fuß in den Riemen einführen.

Setzen Sie die Ferse fest in die Fersenkappe ein und achten Sie darauf, dass sie vollständig sitzt.

Schließen Sie zunächst den Knöchelriemen und passen Sie die Spannung an: nicht zu eng, um Schmerzen zu vermeiden, aber auch nicht zu locker, um den Kontrollverlust nicht zu beeinträchtigen. Ein mittlerer Wert ist ideal.

Als Nächstes wird der Zehenriemen befestigt . Nun ist der Vorderfuß festgebunden.

Schnüren Sie den hinteren Fuß

An einem Hang kannst du mit der Ferse leicht in den Schnee tippen, um eine kleine, ebene Fläche zu schaffen. Auf ebener Fläche solltest du dein Board einfach nur stabil halten.

Wende erneut die Technik an, bei der die Zehen auf dem Board und die Ferse im Schnee stehen. Sobald du stabil stehst:

• Verschieben Sie den Knöchelriemen des hinteren Fußes
• Betreten Sie den Raum mit dem Fuß
• haben ins Schwarze getroffen
• Schließen Sie zuerst den Knöchelriemen.
• dann der Zehenriemen

Sobald Sie angeschnallt sind, stehen Sie langsam auf und halten Sie dabei die Position .

Wie man nach einem Sturz wieder aufsteht

Wenn du zu viel Gewicht auf deine Fersen oder Zehen verlagerst, könntest du stürzen. Kein Problem: Hinfallen gehört zum Lernen dazu .

Sollten Sie auf den Knien landen, ist das Aufstehen einfach:

• Lege deine Hände vor dich.
• Verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Zehenspitzen.
• nimmt eine Hocke ein
• natürlich entstehen

Wenn du im Sitzen im Schnee hinfällst, beachte eine Grundregel: Steh immer bergab auf , nicht bergauf. So nutzt du das Gefälle zu deinem Vorteil, anstatt gegen es anzukämpfen.

Sitzung:

• Platziere deine Hände nahe der Fersenkante
• Heben Sie Ihr Becken an.
• Gehen Sie mit den Händen nach vorne
• Benutze eine Hand, um das Gleichgewicht zu halten.
• aufstehen

Durch die Wiederholung der Bewegung wird sie immer natürlicher.

Abschließender Rat

Lassen Sie sich Zeit, suchen Sie sich eine ebene Fläche, entspannen Sie sich und genießen Sie den Moment. Sicherheit und Komfort beginnen hier.

Jetzt, da du weißt, wie man die Bindungen richtig befestigt und wie man nach einem Sturz wieder aufsteht, bist du bereit für einen Tag auf dem Snowboard.